今日の朝ごはん

どうしても、早朝

まず1番にコールドプレスジュースを作ると

時間が足りなくなり

朝ごはんは、出勤してから、、、。

色々食べてみたが

やはり味噌汁だ❣️

美味しい、、、。

チンして食べようと思ったけれど

お味噌入れてから

あ!と思い、

タンブラーに入れて

持参してみたら

大正解❣️

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美味しいです。

昆布といりこ(今は)と干し椎茸のお出汁で

干し椎茸は、せん切りにして

野菜と一緒に柔らかくなるまで煮て

お味噌を(お出汁が濃いので)少しだけ入れる。

前夜の胚芽米に

京都のお漬物を刻んで

胡麻もすって

ご飯によく混ぜ

ラップで握り

海苔を2枚裏表に乗せて

今日はお醤油もお塩もつけず

ラップで握って

食べましたが、

充分、塩っけもあり充分でした。

次は

オートミールおじやかな?!❤️