今朝も張り切ってトレーニング。 3ヶ月本当に効いているのか？！ 不安に思いながら毎日欠かさずトレーニングして、、、、。 何なら朝だけじゃなく 夜もしたいとトレーナーに相談したら筋肉痛が出ないならOK‍♀️ という事で 夜もトレーニングしてました。 顔の…

パーソナルトレーナーに新しい自主トレのメニューを作ってもらい今日からやってます。 ホメられたから安心して自分を信じてトレーニングすることにします。パーソナルトレーナーって偉大だな、、、。 幼い頃からコーチを信じてスポーツを真っ直ぐトレーニン…