最近、うずらの卵食べてます。
今日は
オムレツにしました。
生食用も到着したので
卵かけご飯も食べます。
うずら卵は栄養の宝庫
ビタミンB２は、皮膚や爪、髪の毛の健康を維持します。 新陳代謝を促進するため、老化防止や血行をよくする効果があります。 葉酸は、胎児や子供の成長に欠かせない栄養素です。 無投薬のうずら卵だから妊娠中のお母さんも安心して食べられます。
だからといって
馬鹿みたいに食べ過ぎるのも
危険。
今日は
昨年末に買った物があるので
食べきるためにオムレツに。
年末
茹でて
醤油卵にしたら
メチャクチャ美味しかったですよ
簡単です。
缶詰のうずらの卵ではなく
茹でて作った醤油卵最高です。
近いうちに
Instagramにアップしますね〜‼️
