毎朝
ゆで卵を茹でる
お弁当持参
車の中でも食べる。
デンマーク人の友人が来てから
卵をよく食べるようになった。
真面目な人なら
ご贔屓な卵を決めて
ずっと同じ卵を疑いもなく食べるだろう、、、。
私は行く先々で卵を買い
色々食べてみる。
それも有精卵。
たまには、ゆで卵以外で
やっぱり美味しいのは
卵かけご飯ご飯だろう、、、。
美味しいよね。
意識して食べないと
食べれなくなってくる年齢。
特にお肉は
意識して食べないと気がついたら
ヘルシーな食生活になってる。
バランスを考えながら
気持ち多めに献立を考える。
野菜多め
忙しい朝は
ゆで卵を2個とりあえず食べる。
お弁当も作る時に
ゆで卵は欠かせない。
カレーにも
ゆで卵をトッピング。
年齢とともに変わる食生活。
たまには
焼肉の日。
外食でも
家でも
意識して食べたい。
お肉コーナーで牛肉が安くなっていたら
迷わず購入。
朝からでも食べる。
ビックリしたのは
爪が強くなっていた。
効果は抜群。
私の場合
植物繊維の野菜と
ヘベスのビタミンでしょうね、、、。
ネイルサロンに行くまでに
爪が折れないくらい丈夫になったのは有り難い。
ゆで卵さま様だ‼️
